Mae gan fagiau iâ (bagiau brethyn wedi'u llenwi â dŵr ailddefnyddiadwy traddodiadol{-wedi'u llenwi) ddefnyddiau cyffredin ledled y byd
ond oherwydd gwahaniaethau mewn arferion byw, diwylliant meddygol, diet, a senarios ymarfer corff, mae'r pwyslais yn amrywio'n sylweddol mewn gwahanol wledydd.
Yr Unol Daleithiau a Chanada (Gogledd America)
- Cymorth cyntaf anafiadau chwaraeon (mwyaf cyffredin): Hanfodol ar gyfer chwaraeon fel pêl-fasged, pêl-droed a phêl fas. Dilynwch y weithdrefn RICE (gorffwys, rhew, cywasgu, drychiad) yn llym i leihau chwyddo a lleddfu poen yn syth ar ôl ysigiadau, straeniau neu effeithiau.
- Gofal meddygol cartref: Oeri corfforol ar gyfer twymyn, lleihau chwydd ar ôl llawdriniaeth, cywasgu oer ar gyfer meigryn, ôl-gofal deintyddol.
- Gwersylla awyr agored: Fe'i defnyddir ar y cyd â blwch oeri i gadw bwyd a diodydd oer.
- Harddwch a gofal croen: Postio-atgyweirio'r haul, gan leihau chwydd llygaid.
Prydain, yr Almaen, Ffrainc (Gorllewin Ewrop)
- Diogelwch galwedigaethol a chwaraeon: Trin anafiadau o ganlyniad i chwaraeon megis pêl-droed, tenis a beicio; offer safonol ar gyfer pecynnau cymorth cyntaf mewn ffatrïoedd a swyddfeydd.
- Adsefydlu meddygol: Defnyddir mewn ysbytai a chlinigau therapi corfforol ar gyfer arthritis, poen cronig yn y cymalau, ac adsefydlu ar ôl llawdriniaeth ar gyfer cywasgiadau annwyd.
- Gofal cartref: Gofal iechyd i'r henoed yn y cartref, lleihau twymyn, lleddfu poen cefn/poen ar y cyd.
- Cadw bwyd: Ar gyfer picnic,-cludo bwyd ffres o bellter byr, a chymorth cadwyn oer ar gyfer cludo nwyddau allan.
Japan
- Cywasgu oer traddodiadol (bag iâ): Defnyddir ar gyfer ysigiadau dyddiol, twymyn, cur pen, gofal postpartum, a chywasgu oer ar gyfer mastitis.
- Gofal yr henoed: Mewn cymdeithas sy'n heneiddio, caiff ei ddefnyddio ar gyfer gofal henoed yn y cartref ac mewn canolfannau adsefydlu ar gyfer lleddfu poen yn y cymalau a chlefydau cronig.
- Cadw bwyd: Sushi bento, dosbarthu bwyd ffres, cadw swshi; bento teulu, picnic awyr agored cadwraeth oer.
- Harddwch ac ymlacio: Lleihau chwydd llygaid, ar ôl-tawelu llosg haul, atal ac oeri gwres yr haf.
De Corea
- Gofal meddygol yn y cartref + ymarfer corff: Triniaeth ar gyfer ysigiadau dyddiol, twymyn, adferiad ar ôl llawdriniaeth; Mesurau brys ar gyfer anafiadau chwaraeon fel pêl fas a phêl-droed.
- Bwyd ffres a danfoniad: Prynu bwyd ffres ar-lein, danfon cyw iâr wedi'i ffrio/bwyd o'r tu allan, cadw bwyd môr yn y farchnad.
- Ailddefnyddio amgylcheddol: Mae nifer fawr o bobl yn y gymuned yn ailgylchu ac yn glanhau i'w hailddefnyddio, a ddefnyddir mewn cartrefi, bwytai a marchnadoedd bwyd.
Tsieina
- Defnydd dyddiol yn y cartref: Lleihau twymyn, ysigiadau, straen, crampiau mislif (cywasgu poeth), atal gwres yr haf.
- Chwaraeon ac adsefydlu: Chwaraeon campws, dolur cyhyrau ar ôl ymarfer, therapi adsefydlu.
- Cludo cadwyn oer: E-fasnachu bwyd ffres, ffrwythau, cynhyrchion dyfrol, brechlynnau/rheweiddio fferyllol.
- Diwydiant harddwch: Gostyngiad mewn chwyddo ar ôl triniaeth feddygol, ar ôl-trwsio niwed i'r haul, cywasgu oer gofal croen.
Awstralia, Seland Newydd
- Gweithgareddau awyr agored: Syrffio, dringo mynyddoedd, rygbi, triniaeth anafiadau heicio.
- Traeth a gwersylla: Cadw bwyd, oeri diodydd, trwsio llosg haul.
- Fferm/Safle adeiladu: Atal trawiad gwres mewn-gwaith tymheredd uchel, cymorth cyntaf mân anafiadau.
De-ddwyrain Asia (Gwlad Thai, Malaysia, Singapôr)
- Atal gwres ac oeri: Mesurau oeri dyddiol, triniaeth frys ar gyfer trawiad gwres.
- Cadw bwyd: Bwydydd ffres ac wedi'u coginio, cadw bwyd allan mewn hinsawdd trofannol.
- Gofal meddygol sylfaenol: Clinigau, lleihau twymyn yn y cartref, lleihau chwydd ar gyfer brathiadau mosgito, cywasgu oer ar gyfer mân anafiadau.
Crynodeb o'r Gwahaniaethau Craidd
- Ewrop ac America: Canolbwyntiwch ar anafiadau chwaraeon ac adsefydlu meddygol, gan bwysleisio cymorth cyntaf safonol a diogelwch galwedigaethol.
- Japan a De Korea: Pwysleisiwch ofal cartref, gofal yr henoed, a chadwraeth bwyd, gan ganolbwyntio ar ailddefnyddio cain a diogelu'r amgylchedd.
- Tsieina: Poblogeiddio cynhwysfawr o gludiant cartref, chwaraeon a chadwyn oer. Mae cost-effeithiolrwydd ac ymarferoldeb yn cael eu blaenoriaethu.
- Gwledydd trofannol: Yr anghenion craidd yw diogelu gwres a chadwraeth bwyd.
